Die Übung fördert die Sprungkraft und Bewegungskoordination, kräftigt die Fußmuskulatur und dient Ausdauer und Bewegungsrhythmus.
Sie ist für alle Altersklassen geeignet.
Sie benötigen: Ein Gummiband und zwei Stühle.
Stellen Sie die beiden Stühle ca. 2 m von einander entfernt auf. Das Gummiband wird so um die Stuhlbeine herumgelegt, dass es straff gespannt ist. Die Höhe des Bandes kann verändert werden: am Anfang niedriger über dem Boden, später kann er höher geschoben werden.
Die Kinder können nun über das Gummiband hüpfen, darüber laufen, springen oder versuchen auf das Gummiband zu treten.
Montag, 14. Juni 2010