Diese „Barfuß“-Übung ist ideal auch für kleinere Kinder. Sie unterstützt die Beweglichkeit und Kräftigung der Fußmuskulatur. Gerade im Wachstum brauchen Kinder Bewegungen unterschiedlicher Intensität, die die Festigkeit und die Belastbarkeit der Bänder entwickeln.
Sie benötigen dafür: Murmeln oder andere kleine Gegenstände, wie Steinchen, und eine Kunststoffschüssel.
Die kleine Übung geht so: Die auf dem Boden liegenden Murmeln, Steine etc. mit den Zehen greifen und in die Schüssel legen.
Dienstag, 15. Juni 2010