KINDER IN BEWEGUNG
 
 

Dann sollen beim Springen die Hände über dem Kopf zusammengeklatscht werden.
Wer es schwieriger mag, kann dabei die Beine zur Seite spreizen - wie ein Hampelmann.

Eine weitere Übung ist das Anfersen:
Beim Hochspringen werden
die Fersen kurz ans Gesäß gezogen.
Dann wieder Beine strecken und weich in den
Knien auf dem Trampolin landen.